北川景子さんが実際に実践しているダイエット方法
について解説していきます。

北川景子の食生活について

北川景子さんのがあのスリムな体型を維持しているのは

食事制限やカロリー計算などを徹底して管理しているのでは？

と思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？

しかし、意外や意外、北川景子さんの一日の食事の量は
何と多い時で9回！！

平均すると今でも毎日6回
ぐらいは何かしら食べていると言います。

え～～これはいくらなんでも食べ過ぎだと思うのですが、
実際北川景子さんがバラエティ番組などに出演した時の発言を
聞いていると毎回

「よく食べる」

と言っているのであながち嘘では無く本当に良く食べるのでしょう！

共演者の方も北川景子さと食事に行った時によく食べるので
”驚いた！！”と言っていた事もありました。

そして・・・

北川景子さんはとにかく肉が大好きだそうで
自身のブログにも度々焼き肉を食べた事がアップされています。

（特にドラマの撮影期間中スタミナアップの為良く食べるのだそう）

北川景子さんの食生活は朝昼晩と、
とにかく沢山食べる！！

しかし、一応「夜9時以降には絶対に食べない」
という事を普段は気を付けているようです。

食事を良く取っている北川景子さんですがやはり寝る前は食べない
というのはちゃんとしているのですね。

やはりダイエットのポイントの１つとして寝る前に食べないの事は
大事な要因の１つです！！

ダイエットに関する北川景子のインタビュー

ダイエットに関するインタビューでもやはり
食事制限などは気にせず食べている事を語っています。

北川景子「ダイエット」に関するインタビュー記事その①

「私は基本、面倒くさがり。

とくに美容に関しては本当に無頓着。好きなものを好きなだけ食べて、
っていう食生活ですね。

すぐにお腹がすくから、
そのつど何かをちょこちょこ口にして、
一日に6回ぐらいは食事します。

食べすぎですか？（笑）」

現在は本当に良く食べる北川景子さんですが、
過去、女優に転身する前のモデル時代は
人並みにダイエットを気にして心がけていたようです。

北川景子「ダイエット」に関するインタビュー記事その②

「モデル時代は人並みにダイエットをしていました。

野菜や果物など体にいいものばかり食べているはずなのに、
肌荒れに悩まされていて、当時は不思議でしたね。

写真で振り返ると、無理して笑っているようにも見えるんです。

私はモデルをやるには背がちょっと低くて、
それがずっとコンプレックスだった。

だから『もっと痩せないと他のモデルの子に勝てない』
と思い込んでいたのかも」

女優へ転身したことで、
頭をモヤモヤと悩ませていたコンプレックスから解放された。

それからは“好きなことを好きなだけ”のライフスタイルを貫く。

「頑張りすぎてないのがいいんじゃないかな、
と思います。

ストレッチは気が向いたときにちょこっとする、
とか。そのラフさが、ほどよく体に表れるのかも。

無理したらダメ、ってモデル時代に思い知ったから」

北川景子さんのモデル時代にこういった経験があった事が
無理しない、ストレスを溜めない、というスタイルになり
そして現在のような食事の量に繋がっていったのでしょう。

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北川景子が現在実践しているダイエット方法

スタイルを維持するために北川景子さんが行なっている
ダイエット方法は24歳の時から定期的に通っているジムに3～4日おきに一回
は必ず行き汗を流す。

ジムではランニングマシン、
筋トレと割りとストイックなメニューをこなしている。

※24歳を過ぎた辺りから肌や体の変化を感じ始めたので
ジムに行きだしたみたいですよ

ドラマでアクションシーンなどもあるため
筋トレも欠かさず行なっています。

あと、やはり北川景子さんはストレスが最大のダイエットの敵だと考えているので、
体を温めながらアロマテラピーでリラックスしたり疲れている時は
睡眠を十分に取るようにして、体を回復させています。

更に、二週間に一度ニンニク注射も打って体を元気にしているそうです。

ちなみににんにく注射の経験が無い方の為に簡単にどんな
ものなのか・・・

にんにく注射を点滴みたいな感じでしばらく体内に取り入れるのですが、
その日一日ぐらいはずっと口の中がごま油みたいな味がして初めて
の時は違和感が少しあるのですが、

慣れると特に気になりませんし、
なんせ体をめちゃくちゃ元気にしたければかなり
効果的なのでやったことが無い方は是非一度試して
見て下さい。

本当に元気になりますよ！！

「パワーーー！！」

といった感じです(^o^)

 

北川景子少し太った？？

以前少しふっくらした時期もあったそうですが
一ヶ月で5kgの減量にも成功しています。

確かにこの頃少しふっくらされていましたね。

以前北川景子さんが映画「パラダイス・キス」に出演した時には
衣装を綺麗に着こなすためにかなり頑張ってダイエットに励まれたそうです。

北川景子ダイエットメニュー

その時に行なっていたダイエット方法は

・ジムに通う

エアロバイクとランニングマシンで有酸素運動をこなす

・食事制限

ササミ、ブロッコリーなどを茹でで食事

・飲酒制限

あまり外食してお酒などは飲まずに早く家に帰り毎晩お風呂上がりに
ストレッチポールを使ってストレッチを行なっていたようです。

北川景子ダイエット方法に関する世間の声